Содержание:

  1. Одежда.
  2. Обувь.
  3. Список источников и интернет-ресурсы.

Одежда.

Повседневная одежда обычно не очень хорошо проявляет себя в походных условиях. Уютная толстовка из футера всё время мокрая и плохо греет, джинсы натирают и сковывают движения, хлопковая футболка долго сохнет и начинает очень плохо пахнуть на второй-третий день. Городская ветровка моментально промокает, дождевик из полиэтилена быстро рвётся, а привычная демисезонная куртка занимает треть рюкзака. Поэтому, если в походе хочется получать удовольствие, а не считать минуты до привала и дни до схода с маршрута, советуем собрать свой походный гардероб. Давайте разберемся чем одежда для туризма отличается от городской, как выбрать экипировку для маршрутов в любое время года, чтобы не мёрзнуть на холоде и не потеть в жару.

Повседневная одежда малопригодна для длительного пребывания в диких условиях.
		Стиль и мода не имеет никакого значения, однако, это не значит, что вещи для похода не могут быть красивыми.
Повседневная одежда малопригодна для длительного пребывания в диких условиях. Стиль и мода не имеет никакого значения, однако, это не значит, что вещи для похода не могут быть красивыми.
В походных условиях на первый план выходит технологичность одежды и решение
		различных функциональных задач, таких как защита от неблагоприятных факторов окружающей среды и поддержание комфорта
		тела.
В походных условиях на первый план выходит технологичность одежды и решение различных функциональных задач, таких как защита от неблагоприятных факторов окружающей среды и поддержание комфорта тела.

Общие критерии выбора одежды для похода.

Походная одежда подбирается, как и остальное снаряжение, по максимальному функционалу при минимальном весе, она не должна дублироваться и должна быть комфортной, соответствовать размеру и полу того, кто её носит. Одеваться нужно по принципу "капусты": чтобы можно было снять с себя лишнее если тепло или надеть что-либо, если холодно. Одежда - то, что защищает нас от неблагоприятных факторов окружающей среды. Кроме того, наше тело само живет и дышит, выделяет влагу и тепло. Если слишком сильно защитить себя от холода и дождя, наше тело вспотеет и перегреется и станет некомфортно. То как, работает одежда, насколько хорошо защищает от дождя или солнца и помогает телу сохранять оптимальную температуру и влажность - определяет её выбор в зависимости от функциональных задач.

В однодневный поход в теплый летний день можно обойтись минимумом необходимого
		снаряжения. Не обязательно брать запасную обувь, можно взять куртку и дождевик, которые помещаются в небольшой
		рюкзак.
В однодневный поход в теплый летний день можно обойтись минимумом необходимого снаряжения. Не обязательно брать запасную обувь, можно взять куртку и дождевик, которые помещаются в небольшой рюкзак.
Чем сложнее поход, тем выше риск попасть в неблагоприятную среду. В горах нужна
		соответствующая одежда и обувь.
Чем сложнее поход, тем выше риск попасть в неблагоприятную среду. В горах нужна соответствующая одежда и обувь.
Зимняя и летняя экипировка значительно отличаются. К подготовке к зимним походам
		нужно подходить более ответственно, чем к летним
Зимняя и летняя экипировка значительно отличаются. К подготовке к зимним походам нужно подходить более ответственно, чем к летним

Факторы, определяющие выбор количество и тип одежды:

  • Продолжительность похода - 1 день без ночевки, 2-3 дня, от 4 дней и более.
  • Климат и погодные условия - жарко или холодно, влажная или засушливая, дождливая или солнечная погода.
  • Местность - равнинная, овражистая, холмистая, лесная, болотистая, наличие или отсутствие троп или дорог.
  • Препятствия - брод рек, болота, труднопроходимый лес.
  • Время года - не стоит лишний раз говорить что одежда на лето, осень, зиму или весну должна отличаться друг друга.

Функциональные задачи для защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды:

  • Защита от влаги и дождя - в летний и осенний период даже во время непродолжительного выхода на природу нужно позаботиться о том, чтобы свести к минимуму последствия попадания под дождь, например, можно взять с собой дождевик, поскольку если ваша одежда промокнет - это грозит переохлаждением и, впоследствии, простудными заболеваниями.
  • Защита от ветра - ветер, как и дождь, неблагоприятный природный фактор, следствием которого может быть переохлаждение;
  • Защита от холода - лучше взять с собой лишний запасной свитер или куртку, чем остаться без теплой одежды, когда температура внезапно окажется ниже прогнозируемой или если ваша основная одежда промокла и её нужно высушить.
  • Защита от солнца - в жаркую солнечную погоду не нужно пренебрегать риском получить солнечный или тепловой удар. Кроме того, неприятным следствием воздействия солнечного ультрафиолета могут быть ожоги открытых участков тела. Любой головной убор светлого цвета будет эффективно отражать солнечные лучи, козырёк поможет защитить от прямых лучей солнца глаза и лицо.
  • Защита от насекомых - комары, мошки и слепни часто досаждают в летний период, поэтому если отправляетесь в места, где вероятнее всего будут эти насекомые, то нужно позаботиться о слоях одежды, которые будут защищать от их укусов. И не стоит забывать о клещах, они могут быть переносчиками различных опасных заболеваний таких как болезнь лайма и энцефалит.
  • Защита от растений - в лесу и в поле много растений с колючками, царапины и порезы от которых могут длительное время болеть и портить впечатление от похода. Также попадание на открытые участки кожи сока борщевика и непродолжительное влияние солнечных лучей на эти участки может вызвать сильнейшие ожоги.

Функциональные задачи для сохранения комфорта тела:

  • Паропроницаемость — это способность материала пропускать или задерживать водяной пар. В индустрии производства одежды и снаряжения для активного отдыха важное значение имеет высокая способность материала к транспорту водяного пара. Чем она выше, тем лучше, т.к. это позволяет избежать пользователю перегрева и при этом оставаться сухим.
  • Терморегуляция. Известный факт - человеческое тело выделяет тепло. В отличие от животных, человек не имеет собственного меха, поэтому чтобы поддерживать оптимальную температуру тела, ему нужно носить одежду.Это сделало нас гораздо более приспособленными к различным климатическим условиям, поскольку мы можем носить ту одежду, которая нам нужна в той или иной ситуации и не переохлаждаться или не перегреваться.
  • Быстрое высыхание. Одежда для похода наиболее эффективно показывает себя если она сухая. Хлопковая одежда высыхает гораздо дольше чем синтетическая.
  • Удобство, комфорт и легкость. Одежда должна быть по размеру, удобной и разношенной. Неудобная одежда может создать массу проблем. Также не забываем, что массивные вещи существенно утяжелят ваш рюкзак и уменьшат полезный объем внутри него.
  • Технологичность и прочность. В походе мы сталкиваемся со множеством неблагоприятных факторов внешней среды. Мы выбираем ту одежду, которая может выдержать острые ветки деревьев, защищает от насекомых, не порвется о камни при падении. Современная походная одежда - технологичная, быстро надевается или снимается, сшита из современных материалов.

Головной убор

В любом списке снаряжения для похода обязательно есть пункт «Головной убор», но, как правило, без подробностей. Все понимают его важность для защиты от солнечного удара или переохлаждения, однако сам процесс выбора остаётся на совести туриста. И особенно когда речь идёт о летних головных уборах.

Сегодня существует большой выбор кепок, панам, бандан и козырьков, которые могут сделать комфортнее походы летом и в межсезонье, но им уделяют мало внимания.

От чего защищает головной убор:

  • От солнечного удара. Разновидность теплового удара, когда солнечные лучи перегревают непокрытую поверхность головы. Его последствия крайне неприятные: головные боли, слабость, тошнота, повышение температуры. А учитывая, что в походе турист практически постоянно находится на открытом воздухе, заработать солнечный удар в жаркий день проще простого, и единственная эффективная защита от него — лёгкий головной убор.
  • От солнечных ожогов. Панамы, кепки и козырьки обеспечивают тень, которая защищает кожу головы от солнечных ожогов на лице, шее, ушах и губах. А риск их появления в горах или в южных регионах особенно высок, даже в пасмурную погоду. И чем ближе вы к экватору или выше над уровнем моря, тем быстрее возникает ожог и тем серьёзнее будет поражение кожи.
  • От промокания и ветра. Плотная ткань банданы, кепки или панамы защищает голову от ветрового охлаждения, а мембранные головные уборы и вовсе не промокают под холодным дождём или мокрым снегом.
  • От насекомых и гнуса. Даже простая бандана способна хотя бы частично укрыть голову от укусов насекомых, а многие модели кепок и панам оснащаются москитными сетками.
  • От переохлаждения. Даже летом могут быть холодные ночи. Небольшая флисовая шапочка может пригодиться на стоянках и поможет не замерзнуть голове во время сна в палатке. Зимой флисовая или шерстяная шапка - обязательный и незаменимый элемент экипировки.

Популярные летние головные уборы:

  • Бандана. Плюсы: можно сделать из любой ткани, отсюда дешевизна и доступность. Минусы: нет защиты от солнца.
  • Бафф. Плюсы: универсальность - вариантов как носить очень много, эластичны, легки и долговечны, можно носить как шарф, два баффа можно носить как балаклаву. Минусы: недостаточная защита от солнца.
  • Кепка. Плюсы: доступны, относительно невысокая цена, есть козырёк, защищающий лицо от солнца. Минусы: шея и уши остаются открыты и не защищены от солнца, в ветреную погоду козырёк "парусит".
  • Панама. Плюсы: широкие поля хорошо защищают шею и лицо от солнца. Минусы: из-за высокой парусности легко сдувается ветром, но есть модели с шнурком для шеи.
  • Кепка-бедуинка. Плюсы: наилучшая защита от солнца. Минусы: плохая вентиляция в жаркую и безветренную погоду.
  • Мембранные кепки и панамы. Плюсы: современный материал, не промокает и идеально работают в условиях ветреной, холодной и дождливой погоды, защищая голову от намокания и переохлаждения. Минусы: не подходят для жаркой погоды, сравнительно высокая цена.
Баф популярен среди туристов, поскольку имеет массу вариантов ношения при
		небольших габаритах. Можно использовать как головной убор или как шарф.
Баф популярен среди туристов, поскольку имеет массу вариантов ношения при небольших габаритах. Можно использовать как головной убор или как шарф.
Кепка-бедуинка со съемным полотном обеспечивает хорошую защиту от солнца, в
		некоторых моделях полотно заправляется внутрь кепки в специальный карман.
Кепка-бедуинка со съемным полотном обеспечивает хорошую защиту от солнца, в некоторых моделях полотно заправляется внутрь кепки в специальный карман.
Мембранные панамы хорошо защищают голову от дождя и, в отличие от капюшона,
		обеспечивают свободу движения и вентиляцию.
Мембранные панамы хорошо защищают голову от дождя и, в отличие от капюшона, обеспечивают свободу движения и вентиляцию.

UPF - параметр, который можно встретить на ярлыках или в описания панам, баффов и кепок. UPF (Ultraviolet Protection Factor) — аналог рейтинга SPF, принятого для солнцезащитных кремов, только созданный для предметов одежды. Значение UPF показывает, какая доля ультрафиолетового излучения достигает поверхности кожи. Например, ткань с UPF 25 пропустит через себя только 1/25 от общего количества УФ-лучей, блокируя 96% излучения. Для сравнения: простая белая хлопковая футболка обладает UPF 5-8 и блокирует только 80% излучения, что тем не менее намного лучше, чем ничего. Высокую степень защиты от солнца обеспечивают одежда и головные уборы с рейтингом UPF 30 и выше.

В большинстве случаев высокий рейтинг UPF обеспечивается самой тканью. Волокна полиэстера, нейлона или их смесь, будучи плотно переплетёнными, отлично задерживают УФ-излучение. Близкого по эффективности результата достигают даже с натуральными волокнами вроде хлопка или льна, но они редко используются в головных уборах для активного отдыха в чистом виде. Также большое влияние на защиту от солнечных лучей оказывает цвет материала.

Несколько пунктов UPF-рейтингу добавляют яркие светлые цвета. И если вы хотите максимальной защиты от солнца и жары, то выбирайте модели кепок, панам или бандан светлых расцветок. Они более маркие и заметные, но лучше отражают солнечные лучи, отчего медленнее нагреваются. Нюанс здесь есть только для панам: желательно, чтобы внутренняя сторона полей была выполнена из материала тёмных тонов, чтобы исключить отражение света на глаза и лицо. Головные уборы приглушённых цветов и хаки сильнее нагреваются на солнце, но практичнее в носке и менее заметны на местности.

Трёхслойная концепция одежды.

Концепция «послойной» одежды предполагает на человеке наличие трёх условных слоёв — базового (потоотводящего), промежуточного (согревающего, теплоизолирующего), и внешнего (защищающего от осадков). Физически эти слои могут насчитывать как несколько предметов одежды в пределах одного слоя, так и совмещений функций одного-двух слоёв в одном предмете одежды — в зависимости от внешних условий.

1. Базовый слой.

Задача одежды базового слоя - отводить лишнюю влагу от тела наружу. В качестве базового слоя наибольшую популярность имеет термобелье. Термобелье носится на голое тело и плотно прилегает к коже, тем самым обеспечивая комфортную температуру и отводя излишнюю влагу.

Термобелье или базовый слой нужно выбирать по следующим параметрам:

  • Для активного стиля передвижения или для "покоя". Первый тип термобелья применяется при движении, второй может надеваться во время сна в спальнике или на длительных стоянках. Здесь решающую роль играет ткань - синтетика лучше показывает себя при активном движении, может выполнять компрессионую функцию, оказывая небольшое давление на участки тела, улучшая кровообращение и поддерживая мышцы. Для "покоя" термобелье должно быть более свободным. Изделия из хлопка - обеспечивают наибольший комфорт тела, но плохо сохнут и не справляются с отведением влаги.
  • Температура окружающей среды и время года. Термобелье различается по плотности и толщине ткани. Есть подходящие модели как для зимы так и для лета. Жарким летом можно носить футболки с коротким рукавом, зимой - термобелье с начесом внутри.
  • 2. Средний слой, утепляющий.

    Главная задача - сохранить тепло тела. Плюсом провести влагу от поверхности термобелья на поверхность утеплителя(лучше всего с этим справляется флис, также неплохо работает софтшелл).

    Флис — синтетическое трикотажное полотно из полиэстера для изготовления тёплой одежды. Изобретён в 1979 году. Из флиса делают шапки, свитеры, куртки, обычно спортивные или туристические. Плюсы флиса (как и синтетических утеплителей в целом) при намокании он продолжает греть. Также флис хорошо проводит влагу через себя и быстро сохнет. Флис бывает 100 и 200, очень редко 300, эти цифры означают плотность грамм на квадратный метр: чем плотнее, тем теплее.

    Флис очень удобен и для повседневной жизни, и для спорта, и для туризма, главное помните под флис надо одевать синтетические или с большим процентом синтетики футболки.

    Синтетический или пуховой свитер (она же куртка). Такие куртки можно использовать как верхний слой, но помните что изделие может быть просто не предназначено для этого т.к. верхний материал тоньше, чем у обычных курток (экономия веса) может быстро протереться (зависит от модели). Самый лучший верхний материал у не мембранной куртки - это pertex (легче, тоньше и надежней чем просто нейлон), но и в простом нейлоне нет ничего плохого.

    Софтшелл. Наружный слой, состоит из более прочной, стойкой к истиранию и устойчивой к нагрузкам ткани. Внутренние слои являются более мягкими, хорошо изолирующими и паропроницаемым (испарения пота).

    Софтшелл сочетает в себе внешний слой (для защиты от ветра и непогоды) и утепляющий внутренний слой. Софтшелл различается плотностью, тонкий для жаркого климата и высокой активности, средней плотности для теплой погоды и средней активности, самый плотный софтшелл подходит для температур около 0 и низкой активности или для скитуринга.

    Софтшелл отлично подойдет в сухую ветреную погоду. За счет того что софтшелл быстро сохнет, небольшие осадки ему не страшны, плюс вы всегда можете обработать изделие водоотталкивающей пропиткой.

    В целом софтшелл годится и как утепляющий и как защитный слой.

    3. Защитный (верхний, шкура) слой.

    Защитный слой призван защищать вас от осадков и ветра. Защитным слоем служат мембранные штормовки, куртки и софтшелльные куртки. Мембрана защищает вас от осадков, ветра и при этом дышит.

    Мембран существует огромное множество, самые известные представлены брендом Gore-Tex.

    Показатели водонепронецаемости мембран (измеряются в милиметрах водного столб) означают:

    • 20 000 мм ткань не промокает в штормовых условиях (сильный ветер, косой сильный дождь, снег).
    • 10 000 мм — ткань выдерживает сильный дождь.
    • Все что ниже 10 000 мм постепенно промокает(на время поможет водоотталкивающая пропитка).

    Показатели паропроницаемости характеризует, какое количество влаги в виде пара пропускает наружу один квадратный метр ткани за 24 часа.

    В среднем же трех сезонные штормовки (весна, лето, осень) имеют показатели 10 000 мм на 15 000 г.м2 (не все производители указывают данные). Как правило такие штормовки 2,5 слойные. 1 слой внешний, 2 мембрана, 0,5 внутренний защитный слой от протираний. 3 слойные более износостойкие. У 2 слойных штормовок идет тканевый внутренний защитный слой. Также замечу что на износостойкость сильно влияет плотность верхнего материала.

    Такие штормовки можно использовать в минусовые температуры, но лучше этого не делать.

    Gore-Tex же подойдет для всех сезонов и перед этими мембранами можно ставить куда более сложные задачи нежели чем перед простыми. Gore-Tex приводит показатели в других измерительных единицах(принято считать что около 20 на 20).

    Gore-Tex бывает:

    • Pro - 3 слойная мембрана, высокая износостойкость хорошая паропроницаемость, показатели примерно 25 на 25;
    • Active 3 слойная мембрана, очень хорошая паропроницаемость, износостойкость хуже чем в pro, показатели примерно 20 на 25;
    • Paclite - 2,5 слойная мембрана, паропроницаемость на нормальном уровне, износостойкость хуже чем у Pro и чуть лучше чем у Active, показатели 23 на 23.

    Бывалые люди рассказывают, что в сильно отрицательные температуры лучше не пользоваться мембраной, а заменить анораком, ветровкой. Поскольку влага с внутренней части куртки замерзает не успев выйти наружу, тем самым куртка "встает колом", перестает дышать.

    Брюки.

    Универсальных брюк не существует. Их подбирают по сезону, характеру местности и погодным условиям. Универсальные модели, которые хороши «и в пир, и в мир» – и в городе, и на природе, зачастую «недодают» специальных качеств, необходимых именно в путешествии.

    Выбирая брюки для холодных сезонов, можно использовать принцип слоев и носить под основными брюками термобельё.

    Популярные виды брюк для походов:

    • Классические треккинговые брюки. Могут быть свободными или слегка облегающими. Предназначены для несложных пеших походов при средней температуре. Защищают от солнца, ветра, колючей травы и легкой прохлады. Стильно смотрятся как в походе, так и в повседневной жизни. Недостатки классического покроя: в сильную жару брюки приходится либо подворачивать, либо менять на шорты. Подвернутый низ так и норовит съехать и отвлечь от красивых видов.
    • Трансформеры (модульные брюки). Те самые, которые “легким движением руки… превращаются в элегантные шорты”. Делается это при помощи круговой потайной молнии чуть выше колена. Удобны для экономии места в рюкзаке, а еще при стирке, ведь низ можно постирать отдельно. Минус: превращение в шорты легким не назовешь, для этого чаще всего приходится разуваться, а значит, делать остановку.
    • Тайтсы. Тонкие облегающие брюки, изначально придуманные для бега. В походе удобны тем, что не цепляются за колючки, не пачкаются друг об друга и не парусят на ветру. Стоит выбирать специальные тайтсы для трейлраннинга или треккинга и не нужно путать их с лосинами для йоги или фитнеса, которые сделаны из тонкой, непрочной ткани с недостаточной пароизоляцией и отлично прокусываемые комарами.
    • Мембранные брюки. Созданы для защиты от непогоды: дождя, ветра, мокрого снега. Бывают двух видов: обычные и самосбросы. Простые мембранные брюки носятся в непогоду как ходовые, например, на перевале. Брюки-самосбросы используются в основном в альпинизме, когда нужно быстро надеть или снять защиту от дождя. Штаны-самобросы надеваются поверх основных штанов.

    Носки.

    Не менее важный элемент снаряжения, чем обувь, от которого будет зависеть состояние ваших ног. Не стоит пренебрегать выбором подходящих носков для похода. Правильно подобранные носки обеспечивают комфорт, тепло и сухость, защитят ноги от натирания и мозолей.

    Лучший выбор для похода - треккинговые носки.

    Да, они могут стоить существенно дороже обычных хлопковых, но если вы отправляетесь в серьезное путешествие, где будете постоянно проводить время в движении, правильно подобранные носки существенно упростят вам жизнь.

    Правильные треккинговые носки имеют следующие преимущества:

    • Плотно прилегают к ноге. На них не образуются складки, которые могут натереть кожу во время длительной ходьбы. То есть вы не станете обузой для товарищей, получив мозоли в первых же переходах.
    • Прочные. Треккинговые носки вяжут из прочных нитей, которые переплетают между собой особым образом. А на пятке, мыске и подошве делают усиление двойным слоем трикотажа или защитными накладками. Вы скорее потеряете их, чем протрёте дыру.
    • Снижают риск микротравм. Специальные бандажи и протекторы поддерживают мышцы, суставы и связки.
    • Дышат. В носках есть системы каналов, по которым нагретый влажный воздух из ботинка выходит наружу, а прохладный и свежий затягивается обратно.
    • Отводят влагу. Трикотаж выводит влагу с поверхности кожи на внешний слой ткани. Так кожа меньше размокает, а носок быстрее сохнет.

    Обязательно в поход нужно брать запасные носки. Если берете обычные носки, то для ПВД подходит формула: один ходовой день - одна пара носков. Или можно взять две пары треккинговых носков, две пары обычных носков и одну пару шерстяных или флисовых носков для бивака и сна. Если возле стоянки будет водоём, то носки можно постирать :)

    Обувь.

    Обувь - один из наиболее важных элементов снаряжения для пешего похода. Обычная проблема новичков - стёртые ноги - возникает из-за неумения выбрать ботинки или правильно ими пользоваться.

    К выбору обуви для похода нужно отнестись максимально ответственно. Если вас позвали друзья в поход выходного дня - можно надеть любимые кеды. И если вам повезёт, то с первого раза ощутите боль и страдание от неправильно выбранной обуви. А если нет, то уже в более сложный поход вы пойдёте с уверенностью, что ничего специального на ноги надевать не надо, вспоминая предыдущий солнечный поход по тропинкам какого-нибудь национального парка. И вот, уже в трудных условиях могут появиться серьёзные проблемы.

    Не будем ругать городскую обувь за плохое качество, тем более, что это не так. То, что предназначено для города, может ходить по улицам годами. В походе же появляется целый ряд дополнительных нагрузок, чего обычные кеды не выдерживают. Разнонаправленные нагрузки на спусках и подъёмах, регулярные контакты с корнями деревьев и острыми камнями, много воды и влаги, а плюсом ко всему килограмм 10-15 дополнительного веса рюкзака. Соответственно, при конструировании обуви для туризма применяют различные методы по противостоянию этим разрушающим факторам. Это и усиленные швы с использованием прочных нитей, и принципиально иные материалы, в том числе обувной клей, а главное – продуманная надёжность конструкции, тогда как у городской обуви всегда в приоритете дизайн и внешний вид. Туристическая обувь жёстче, прочнее и в значительной мере удобнее (говорим про использование в походе).

    Критерии выбора походной обуви

    В первую очередь, обувь должна быть удобной и подходящего размера. Не стоит идти в поход в новой обуви, нужно походить в ней несколько дней, а лучше пару недель.

    Обувь должна быть лёгкой и крепкой, и вовсе не обязательно модной и красивой.

    Также при выборе обуви важно помнить, что женская, мужская и детская обувь отличается друг от друга. Туристическая обувь учитывает физиологические и анатомические особенности. Женские ботинки имеют более узкую колодку, усиленную пяточную и носочную часть, тогда как мужские - плоские и широкие. Детская обувь разрабатывается с учетом растущего организма: пятка жестко фиксированная, объем - свободный.

    Необходимо учитывать функциональные возможности походной обуви, чтобы они соответствовали условиям похода.

    Два основных критерия выбора функционально подходящей обуви для похода - это сезонность и сложность маршрута.

    По первому критерию туристическая обувь может быть:

    • летней;
    • зимней;
    • демисезонной.

    Летняя обувь рассчитана на поддержание комфорта стопы в жаркую погоду. Как правило это могут быть сандалии, сетчатые кроссовки или ботинки с перфорацией.

    Одно из главных требований к демисезонной обуви - водонепроницаемость. Ноги туриста должны находится в сухости и тепле, и при этом обувь должна оставаться вентилируемой. Совместить эти два свойства обуви помогают современные высокотехнологичные материалы, в частности, мембрана.

    Для зимней обуви основные характеристики - качество подошвы, теплоизоляция и водонепроницаемость.

    По сложности маршрутов выбор обуви можно разделить:

    1. Для однодневных летних прогулок. 3-8 км по пересеченной местности и простому рельефу, небольшой рюкзак в пределах 15 л и весом 3-5 кг
    2. Походы выходного дня с 1-3 ночевками. Пересеченная местность, участки асфальта или гравия, рельеф с некрутыми спусками и подъемами без препятствий, 8-15 км за ходовой день, объем рюкзака 15-45 л вес до 15 кг
    3. Степенные пешеходные маршруты и маршруты 1 категории сложности. Пересеченная местность, участки асфальта или гравия, рельеф с некрутыми спусками и подъемами, могут быть препятствия в виде болотистой местности, небольших труднопроходимых участков растительности и леса, водные переправы - неглубокие и медленные броды. Длительность активной части похода от 3 до 8 дней. Длина маршрута - от 30 до 100 км. Вес рюкзака - от 10 до 20 кг, объем от 40 до 80 л

    Теперь можно разобраться, какую обувь нужно взять в поход.

    Виды обуви для похода

    Обычно, если поход подразумевает несколько ночёвок, у туриста должно быть три пары обуви. Это обувь, в которой он идёт, запасная обувь и обувь для стоянок.

    Основная обувь. Это обувь, в которой турист проходит активную часть маршрута. В качестве основной обуви для простых летних походов выходного дня подходят сандалии или легкие сетчатые кроссовки, для демисезона или категорийных походов подойдут кроссовки для трейлраннинга, треккинговые кроссовки или ботинки.

    Бивачная обувь. Обувь для стоянок. Летом это открытая обувь, которая легко снимается и надевается, чтобы можно было быстро зайти или выйти из палатки. Вес такой обуви должен быть минимальным. Также, в такой обуви при необходимости можно преодолевать броды, чтобы не намочить основную обувь. Это могут быть кроксы, резиновые сланцы или сандалии.

    Аварийная или запасная обувь. Это запасная обувь, которой можно при необходимости заменить основную. Эта обувь должна иметь низкий вес и объем, чтобы не занимать много места в рюкзаке, при этом быть достаточно прочной и надежной, чтобы использовать при активном передвижении по маршруту. Это могут быть сандалии или легкие кроссовки.

    Сезонность Однодневные походы ПВД с 1-2 ночевками Степенные пешеходные маршруты и маршруты 1 категории сложности
    Лето Основная обувь: теплая погода - сандалии / сетчатые кроссовки, прохладная погода или дождь - треккинговые кроссовки / кроссовки для трейлраннинга.
    Запасная обувь: не обязательно.
    Бивачная обувь: не требуется.
    Основная обувь: треккинговые кроссовки / кроссовки для трейлраннинга.
    Запасная обувь: легкие сетчатые кроссовки / сандалии (могут использоваться на биваке)
    Бивачная обувь: сандалии / сланцы / кроксы.
    Основная обувь: треккинговые кроссовки / кроссовки для трейлраннинга.
    Запасная обувь: любые кроссовки
    Бивачная обувь: сандалии / сланцы / кроксы.
    Демисезон Основная обувь: треккинговые кроссовки или ботинки / кроссовки для трейлраннинга / берцы.
    Запасная обувь: не обязательно.
    Бивачная обувь: не требуется.
    Основная обувь: треккинговые кроссовки или ботинки / кроссовки для трейлраннинга / берцы.
    Аварийная обувь: любые кроссовки / резиновые полусапоги.
    Бивачная обувь: резиновые полусапоги / кроксы на теплый носок.
    Основная обувь: треккинговые кроссовки или ботинки / кроссовки для трейлраннинга / берцы.
    Аварийная обувь: любые кроссовки / резиновые полусапоги.
    Бивачная обувь резиновые полусапоги / кроксы на теплый носок.
    Зима Основная обувь: Утепленные треккинговые ботинки.
    Запасная обувь: не обязательно.
    Бивачная обувь: не требуется.
    Основная обувь: утепленные треккинговые ботинки.
    Аварийная обувь, бивачная обувь: утепленные полусапоги EVA.
    Основная обувь: утепленные треккинговые ботинки.
    Аварийная обувь: утепленные полусапоги EVA / утепленные ботинки.
    Бивачная обувь: утепленные полусапоги EVA / пуховые тапки или чуни.

    Список источников и интернет-ресурсы.

    При подготовке данной статьи использовались следующие материалы:

    1. Снаряжение для пешего похода 1к.с. / Турклуб МГТУ им Н.Э. Баумана
    2. Как выбрать обувь для пешего туризма? / Trekkingmania
    3. Разновидности обуви для туризма и активного отдыха / Обувные секреты
    4. Туристическая обувь. Виды и применение. Как выбрать и особенности / Обувные секреты
    5. Как выбрать одежду для туризма / Спорт-марафон
    6. Одежда для похода в лес / Otdyhpress.ru
    7. Как выбрать головной убор для летнего похода / Спорт-марафон
    8. Как выбрать треккинговые штаны / Турклуб ПИК

    Поделиться в соц. сетях:

    Вконтакте
    Класснуть
    Отправить
    Вотсапнуть